Nuestros Servicios
Movimiento con propósito
Explora nuestra oferta de Yoga y Pilates, ahora potenciada con equipos de última generación. Desde clases presenciales en entornos naturales hasta sesiones por Zoom, adaptamos nuestra práctica para acompañar a colegios, empresas, organizaciones y personas en proceso de rehabilitación.
YOGA VINYASA FLOW
Es un tipo de clase de yoga contemporánea que busca la fluidez de postura en postura, sincronizando el movimiento con la respiración para crear una práctica dinámica y energizante. Su elemento principal es la respiración Ujjayi o respiración victoriosa y la activación del pranayama.
YOGA HATHA
Hatha Yoga es una clase de yoga tradicional que se enfoca en posturas estáticas y técnicas de respiración, promoviendo la alineación y la tranquilidad en la mente y el cuerpo. Es ideal para principiantes por su ritmo lento, enfocado en mantener las posturas para aumentar fuerza, flexibilidad y relajación.
YOGA BLOOM
Es una dinámica clase yoga pensado para niñas entre los 9 a 14 años, entrando en etapa de preadolescencia. Ideal para que las mujercitas comiencen a escuchar su cuerpo y desarrollen una relación más amable consigo misma.
PILATES SUELO
El Pilates suelo es un método de entrenamiento en secuencias que se realiza sobre una colchoneta, donde se emplea el propio peso corporal para tonificar de manera elegante, estabilizar la columna y mejorar la flexibilidad.
PILATES CIRCUITO
(máquinas e implementos)
El Pilates circuito en Reformer, equipos e implementos es un método de entrenamiento en pilates que se realiza para entrenar la fuerza abdominal, mejorar la postura y ejecutar movimientos de manera segura.
CLASES ONLINE / GRABADAS
Si no puedes venir presencial o no pudiste realizar tu clase, accede a sesiones en vivo y/o acceso a grabaciones seleccionadas.
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